Bài viết dưới đây là một số bài tập tạo thuận đứng cho trẻ chậm phát triển kỹ năng vận động. Gia đình hãy tìm hiểu cùng True Happiness nhé!
Một Số Bài Tập Tạo Thuận Đứng Cho Trẻ
Tầm quan trọng của tạo thuận đứng đối với trẻ
- Phát triển cơ bắp: Việc tạo thuận đứng cho trẻ giúp phát triển và tăng cường sự mạnh mẽ của các cơ bắp chủ yếu như chân, háng, lưng và cổ. Điều này cũng giúp rèn luyện và phát triển các khớp. Tạo nền tảng vững chắc cho phát triển motor toàn diện.
- Hỗ trợ phát triển xương: Quá trình đứng giúp tăng cường sự phát triển và củng cố xương của trẻ sơ sinh. Trẻ phải chịu đựng áp lực và trọng lực khi đứng, đi, hoặc đạp chân. Từ đó kích thích sự tăng trưởng và củng cố xương.
- Tự tin và độc lập: Khi trẻ có thể đứng, trẻ trở nên tự tin hơn trong việc khám phá và tương tác với thế giới xung quanh. Điều này cũng tạo ra một cảm giác độc lập và tự chủ, giúp trẻ phát triển kỹ năng và khám phá thêm về bản thân.
>> Xem thêm: Bài Tập Cải Thiện Chân Vòng Kiềng Cho Trẻ
Một số bài tập tạo thuận đứng
Dưới đây là 3 bài tập tạo thuận đứng cho trẻ mà gia đình có thể tham khảo
1. Tạo thuận ngồi xổm đến đứng
Tạo thuận ngồi xổm đến đứng
Mục tiêu: Giúp trẻ thay đổi trọng tâm chuyển thế từ tư thế ngồi xổm đến đứng.
Kỹ thuật:
- Đặt trẻ ngồi xổm với tay chống được đặt xuống sàn.
- Kỹ thuật viên (KTV) có thể ngồi trước hoặc sau trẻ.
- Sử dụng hai tay để nhẹ nhàng đẩy đầu gối của trẻ về phía trước và xuống dưới.
- Khuyến khích trẻ từ từ đẩy gối, đưa vai và mông của trẻ lên.
Kết quả mong muốn: Trẻ tự đẩy gối đứng thẳng dậy. Lúc lên người hơi ngả về phía trước, chiều hướng lên của các bộ phận trên cơ thể đầu – 2 vai – lưng – mông. Trẻ đứng thẳng khi kết thúc kỹ thuật.
Kết quả không mong muốn:
- Trong quá trình chuyển thế người trẻ bị ngả về phía sau hoặc đẩy quá về phía trước làm trẻ ngã hoặc phải bám vịn thì mới giữ thăng bằng.
- Thứ tự trong quá trình chuyển thế của bộ phận trên cơ thể bị đảo lộn.
2. Tạo thuận ngồi trên ghế đến đứng lên
Mục tiêu: Giúp trẻ có thể tự ngồi trên ghế chuyển thế thành tư thế đứng.
Kỹ thuật:
- Đặt trẻ ngồi trên ghế, đảm bảo rằng hai chân của trẻ đặt chân trước chân sau hoặc hai chân đều đặt ngang nhau (2 cổ chân ở sau đầu gối).
- KTV có thể ngồi trước trẻ, bên cạnh trẻ hoặc phía sau trẻ.
- Sử dụng hai chân của mình, KTV cố định hai bàn chân của trẻ
- Khuyến khích trẻ từ từ ngả người về phía trước và đứng dậy. Trong quá trình này, KTV có thể hỗ trợ bằng cách giữ hai bên hông của trẻ, đẩy lưng hoặc sử dụng hai tay để hỗ trợ.
Kết quả mong muốn: Trẻ tự đẩy gối đứng thẳng dậy, lúc lên người hơi ngả về phía trước, chiều hướng lên của các bộ phận trên cơ thể đầu – 2 vai – lưng – mông. Trẻ đứng thẳng khi kết thúc kỹ thuật.
Kết quả không mong muốn: Trong quá trình chuyển thế người trẻ bị ngả về phía sau hoặc đẩy quá về phía trước làm trẻ ngã hoặc phải bám vịn thì mới giữ thăng bằng, hai đầu gối trẻ khép chặt.
>> Xem thêm: (Phần 1) Một Số Bài Tập Tạo Thuận Kiểm Soát Đầu Cổ Cho Trẻ
3. Kỹ thuật tạo thuận quỳ 1 điểm đến đứng
Kỹ thuật tạo thuận quỳ 1 điểm đến đứng
Mục tiêu: Giúp trẻ có thể tự đứng vịn dậy từ tư thế quỳ 1 điểm thành tư thế đứng thẳng.
Kỹ thuật:
- Đặt trẻ vào tư thế quỳ một điểm. Tức là một chân chống lên sàn, đầu gối của chân còn lại đặt xuống sàn.
- KTV sẽ sử dụng một tay để hỗ trợ hông của trẻ và tay còn lại để hỗ trợ gối của chân phía trước.
- Khuyến khích trẻ dồn lực vào chân phía trước để đứng dậy. KTV có thể hỗ trợ bằng cách đẩy nhẹ người trẻ về phía trước.
- Tiếp tục khuyến khích trẻ rút chân phía sau lên ngang bằng chân phía trước, để trẻ đứng thẳng.
Kết quả mong muốn: Trẻ tự đẩy gối đứng thẳng dậy, chân sau bước lên bằng chân còn lại. Lúc lên người hơi ngả về phía trước, chiều hướng lên của các bộ phận trên cơ thể đầu – 2 vai – lưng – mông. Trẻ đứng thẳng khi kết thúc kỹ thuật.
Kết quả không mong muốn:
- Trong quá trình chuyển thế người trẻ bị ngả về phía sau hoặc đẩy quá về phía trước làm trẻ ngã hoặc phải bám vịn thì mới giữ thăng bằng
- Thứ tự trong quá trình chuyển thế của bộ phận trên cơ thể bị đảo lộn
- Trẻ rút chân sau lên đồng thời cùng chân trước, trẻ không đẩy được gối lên, gối có thể bị xoay vào trong hoặc ra ngoài
Kết luận
Hi vọng qua bài viết gia đình biết thêm về tầm quan trọng của việc tạo thuận đứng cho trẻ. Bài viết trên chia sẻ một số bài tập tạo thuận đứng cho trẻ nhưng gia đình nên để người có chuyên môn giúp trẻ thực hiện các bài tập trên. Gia đình hãy liên hệ ngay với True Happiness để được tư vấn nhanh chóng, chính xác nhất.
Trung tâm phục hồi chức năng nhi True Happiness là trung tâm hàng đầu trong lĩnh vực phục hồi chức năng nhi khoa. Chúng tôi thấu hiểu rõ những lo lắng, băn khoăn, khó khăn của trẻ bị tổn thương não, tự kỷ, trẻ gặp các vấn đề về vận động, nhận thức, ngôn ngữ, hành vi. Với kinh nghiệm nhiều năm nghiên cứu chuyên sâu, ứng dụng những phương pháp mới của phục hồi chức năng, âm ngữ trị liệu, tâm lý học, True Happiness đã tạo ra môi trường toàn diện nhất cho trẻ tổn thương não. Khi đến với trung tâm, trẻ sẽ được khám đánh giá, tư vấn đồng thời lên chương trình can thiệp cũng như xây dựng những bài tập phù hợp, hiệu quả.
Hãy liên hệ với True Happiness theo thông tin bên dưới để được tư vấn miễn phí nếu bố mẹ có nhu cầu!
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU & PHỤC HỒI CHỨC NĂNG TRUE HAPPINESS
Chi nhánh Hà Nội
- Địa chỉ: Số 36 – Ngõ 67 Thái Thịnh – Thịnh Quang – Đống Đa – Hà Nội
- Hotline: 096 931 84 66
Chi nhánh Thanh Hóa
- Địa chỉ: 872 Quang Trung – Phường Đông Vệ – TP. Thanh Hóa – Tỉnh Thanh Hóa
- Hotline: 086 290 95 66