Phần 1 bài viết đã giới thiệu tầm quan trọng của bài tập tạo thuận đứng cho trẻ. Bài viết dưới đây là một số bài tập tạo thuận đứng khó hơn. Ngoài ra, trung tâm còn giới thiệu thêm một số bài tập đi cho bé. Gia đình hãy tìm hiểu cùng True Happiness nhé!
Một Số Bài Tập Tạo Thuận Đứng Cho Trẻ Em (Phần 2)
I. Thăng bằng đứng
Dưới đây là 4 bài tập tạo thuận đứng tiếp theo và khó hơn. Cần sự trợ giúp của các kỹ thuật viên (KTV) và các công cụ đặc biệt.
1. Bài tập tạo thuận đứng cần hỗ trợ của kỹ thuật viên
Mục tiêu: Giúp trẻ kiểm soát cơ thể ở tư thế đứng thẳng với sự trợ giúp của KTV.
Kỹ thuật:
- KTV cho trẻ đứng với sự trợ giúp cố định 2 bàn chân và hông trẻ.
- Nếu trẻ có thể đứng ở tư thế này giảm dần sự hỗ trợ hoặc thay đổi cách hỗ trợ đùi, gối, bắp chân, bàn chân tùy tình trạng trẻ.
Kết quả mong muốn: Trẻ tự giữ được thăng bằng.
Kết quả không mong muốn: Trẻ không kiểm soát được thăng bằng, co rúm người, ngồi xuống đất.
>> Xem thêm: (Phần 1) Một Số Bài Tập Giúp Kiểm Soát Thân Mình
2. Thăng bằng đứng dựa tường
Bài tập thăng bằng đứng dựa tường
Mục tiêu: Giúp trẻ kiểm soát cơ thể ở tư thế đứng thẳng dựa tưởng.
Kỹ thuật:
- KTV cho trẻ đứng thẳng dựa lưng vào tường, tăng dần sự kiểm soát bằng cách cho chân gần tường, tùy tình trạng trẻ có thể hỗ trợ ở hông, gối, bàn chân.
- Sau giảm dần sự hỗ trợ để trẻ tự đứng 1 mình.
Kết quả mong muốn: Trẻ tự giữ được thăng bằng
Kết quả không mong muốn: Trẻ không giữ được thăng bằng, co rúm người,2 chân khép chặt, ngồi xuống, hoặc co chân lên.
3. Thăng bằng đứng với hệ thống dây treo
Mục tiêu: Trẻ tự kiểm soát thăng bằng đứng với hệ thống dây treo.
Kỹ thuật: KTV sử dụng đai cố định vào thắt lưng của trẻ sau đó lắp hệ thống dây treo.
Kết quả: Trẻ có thể tự giữ thăng bằng.
Kết quả không mong muốn: Trẻ không giữ được thăng bằng, co rúm người, ngồi xuống.
4. Thăng bằng đứng (trên bàn nghiêng, bóng bosu, bàn đạp chân)
Bài tập thăng bằng đứng
Mục tiêu: Giúp trẻ tập thăng bằng khi đứng, ổn định bước chân khi tiến tới quá trình bước đi.
Kỹ thuật:
- Cho trẻ đứng thẳng trên bàn nghiêng.
- KTV từ từ thay đổi trọng tâm của người trẻ bằng cách nghiêng bàn, bóng bosu sang trái –phải-trước –sau. Bàn đạp đạp bên trái, bên phải.
Kết quả mong muốn: Trẻ tự giữ được được thăng bằng
Kết quá không mong muốn: Trẻ không giữ được thăng bằng khi thay đổi sang các vị trí khác nhau.
II. Bài tập tạo thuận đi
Dưới đây là 4 bài tập tạo thuận đi cho trẻ. Cần sự trợ giúp của các kỹ thuật viên (KTV) và các công cụ đặc biệt.
1. Tập đi với khung tập đi
Tập đi với khung tập đi
Mục tiêu: Trẻ có thể tự bước đi với khung tập đi.
Kỹ thuật: 2 tay trẻ bám vào khung tập đi với chiều cao phù hợp, trẻ bước đi với sự trợ giúp tối thiểu của KTV (KTV có thể hỗ trợ hông, đùi, gối, cẳng chân).
Kết quả mong muốn: Trẻ tự bước đi với khung tập đi
Kết quả không mong muốn: Trẻ không giữ được thăng bằng, lắc lư người.
2. Tập đi với nạng
Mục tiêu: Trẻ có thể tự bước đi với nạng.
Kỹ thuật: Đặt trẻ đứng tựa lên hai nạng với 2 chân đế rộng hơn vai. Khuyến khích trẻ đưa 2 nạng ra trước sau đó co hai chân lên, KTV trợ giúp 2 bên hông khi cần.
Kết quả mong muốn: Trẻ tự bước đi nạng.
Kết quả không mong muốn: Trẻ bước đi bị ngã, lắc lư người, không kiểm soát được thăng bằng
3. Tập đi với sự trợ giúp của KTV dưới sàn
Mục tiêu: Trẻ có thể tự bước đi dưới sàn.
Kỹ thuật: KTV hỗ trợ hông trẻ hoặc gối tùy vào tình trạng trẻ, hướng dẫn trẻ bước đi
Kết quả mong muốn: Trẻ tự bước đi trên sàn, giữ được thăng bằng thân trên khi bước đi, khoảng cách các bước đều nhau, không lắc lư người.
Kết quả không mong muốn: Trẻ không thể tự bước đi trên sàn, thân mình lắc, bước chân không đều còn sai lệch, trẻ không giữ được thăng bằng người gập về phía trước hoặc ngả ra sau
>> Xem thêm: Một số bài tập cải thiện kỹ năng vận động thô cho trẻ
4. Tập đi với sự trợ giúp của KTV trên máy đi bộ
Mục tiêu: Trẻ tự bước đi chuẩn trên máy đi bộ.
Kỹ thuật: Hai tay trẻ bám vào máy đi bô, KTV hỗ trợ hông (tạo 1 lực ra trước và xuống dưới) hoặc 2 chân của trẻ, hướng dẫn và hỗ trợ tối thiểu để trẻ có thể bước đi chuẩn.
Kết quả mong muốn: Trẻ tự bước đi chuẩn trên máy đi bộ (hông gập, gối gập), kiểm soát được thân trên, bước chân chắc chắn.
Kết quả không mong muốn: Trẻ không kiểm soát được thân trên, bước đi gập quá hoặc duỗi quá gối, chân xoay trong hoặc xoay ngoài quá mức.
Kết luận
Hi vọng qua bài viết gia đình biết thêm về tầm quan trọng của việc tạo thuận đứng cho trẻ. Bài viết trên chia sẻ một số bài tập tạo thuận đứng và một số bài tập đi cho trẻ nhưng gia đình nên để người có chuyên môn hoặc các trung tâm trị liệu phục hồi chức năng chuyên nghiệp giúp trẻ thực hiện các bài tập trên. Gia đình hãy liên hệ ngay với True Happiness để được tư vấn nhanh chóng, chính xác nhất.
Trung tâm phục hồi chức năng nhi True Happiness là trung tâm hàng đầu trong lĩnh vực phục hồi chức năng nhi khoa. Chúng tôi thấu hiểu rõ những lo lắng, băn khoăn, khó khăn của trẻ bị tổn thương não, tự kỷ, trẻ gặp các vấn đề về vận động, nhận thức, ngôn ngữ, hành vi. Với kinh nghiệm nhiều năm nghiên cứu chuyên sâu, ứng dụng những phương pháp mới của phục hồi chức năng, âm ngữ trị liệu, tâm lý học, True Happiness đã tạo ra môi trường toàn diện nhất cho trẻ tổn thương não. Khi đến với trung tâm, trẻ sẽ được khám đánh giá, tư vấn đồng thời lên chương trình can thiệp cũng như xây dựng những bài tập phù hợp, hiệu quả.
Hãy liên hệ với True Happiness theo thông tin bên dưới để được tư vấn miễn phí nếu bố mẹ có nhu cầu!
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU & PHỤC HỒI CHỨC NĂNG TRUE HAPPINESS
Chi nhánh Hà Nội:
- Địa chỉ: Số 36 – Ngõ 67 Thái Thịnh – Thịnh Quang – Đống Đa – Hà Nội
- Hotline: 096 931 84 66
Chi nhánh Thanh Hóa:
- Địa chỉ: 872 Quang Trung – Phường Đông Vệ – TP. Thanh Hóa – Tỉnh Thanh Hóa
- Hotline: 086 290 95 66