Vật lý trị liệu cho trẻ bại não là một trong những phương pháp quan trọng trong quá trình phục hồi của trẻ Bại Não. Trẻ được tập vật lý trị liệu càng sớm khả năng hồi phục càng cao. Bài viết dưới đây, True Happiness sẽ chỉ cho gia đình một số bài tập vật lý trị liệu cho trẻ bại não đơn giản và dễ dàng thực hiện.
5 Bài Tập Vật Lý Trị Liệu Cho Trẻ Bại Não Đơn Giản
Một số bài tập vật lý trị liệu
Giống như các bài tập vật lý trị liệu cho các hội chứng khác như vật lý trị liệu cho bàn chân bẹt, chân vòng kiềng. Các bài tập cho trẻ bại não cần được tập đều đặn, thường xuyên và liên tục để có thể đạt được hiệu quả nhất.
>> Xem thêm: Nhận Biết Rối Loạn Hành Vi Ở Trẻ – Các Điều Cha Mẹ Cần Biết
Tạo thuận nâng đầu ở tư thế nằm sấp trên đùi kĩ thuật viên (KTV)
- Mục tiêu: Tăng khả năng kiểm soát cổ và thân mình để trẻ có khả năng dồn trọng lượng lên 2 tay.
- Kỹ thuật: Đặt trẻ nằm sấp vắt người qua đùi KTV, 2 tay chống xuống sàn. Đặt phía trước trẻ vài đồ chơi khuyến khích trẻ nâng đầu lấy đồ chơi.
- Kết quả: Trẻ nâng đầu và tiếp tục chơi trong khi tay vẫn chịu trọng lượng.
Bài tập lật lẫy
- Mục tiêu: Tạo thuận lẫy lật cho trẻ.
- Kỹ thuật:
- Từ nằm ngửa sang nằm sấp: Đặt trẻ nằm ngửa, đầu thân mình chân tay thẳng. 1 tay KTV cố định 1 chân trẻ, 1 tay kia gập chân trẻ bắt chéo qua người trẻ giúp trẻ ở tư thế nằm nghiêng. KTV đưa tay dưới sàn của trẻ thẳng lên trên đầu gập khớp vai. 1 tay KTV cầm chân trẻ, 1 tay đẩy mông trẻ kích thích chờ đợi trẻ lật sấp.
- Lật từ nằm sấp sang nằm ngửa: Muốn lật sang bên phải , tay phải của trẻ ở trong tư thế gập khớp vai. 1 tay KTV gập khớp hông chân trái đưa về phía bụng của trẻ. 1 tay kết hợp gập đẩy vai trẻ hoặc giữ mông trẻ đẩy nằm ngửa. Làm tương tự khi cho trẻ lật sang bên trái,đổi tay.
- Lưu ý: tay ở phía lật sang luôn ở phía trên đầu ( không để cánh tay trẻ gập 90 độ).
Bài tập phối hợp Tay chân đối bên ( tay phải chân trái, tay trái chân phải).
Cách thực hiện:
- KTV 1 tay cầm cẳng chân (sát gối) ,1 tay cầm cẳng tay trẻ (sát khuỷu).
- Nhịp 1: Chân thẳng, tay đưa cao lên đầu.
- Nhịp 2 : từ từ đưa chân và tay vào gần nhau, cố gắng cho đầu gối và khuỷu tay chạm vào nhau.
- Thực hiện động tác từ từ và đồng thời cả chân và tay, thực hiện liên tục mỗi bên tập 20-25 lần
Kiểm soát đầu cổ trên bóng
Giúp trẻ tập mạnh nhóm cơ vùng cổ. Sau khi hoàn thành bài tập, trẻ sẽ có khả năng duỗi thẳng cổ và thân mình một cách thành thạo, đồng thời tay về phía trước.
Cách thực hiện bài tập:
- Bước 1:Người tập ngồi hoặc hoặc quỳ ở phía chân trẻ cố định chắc chắn bóng. Sau đó đặt trẻ nằm sấp trên bóng tròn với hai chân hướng ra hai bên, khớp gối hướng về phía bên ngoài.
- Bước 2: Người tập sử dụng hai tay để giữ hai khớp gối của trẻ. Dùng bóng tròn đẩy từ từ điều chỉnh vị trí của trẻ, di chuyển từ phía trước đến phía sau và sang hai bên. Đặt một món đồ chơi nhỏ ở phía trước để khuyến khích trẻ ngẩng đầu và nâng thân lên. Đồng thời, hai tay của trẻ sẽ di chuyển về phía trước một cách thành thục.
>> Xem thêm: Tại Sao Trẻ Tự Kỷ Đi Nhón Chân?
Bài tập thăng bằng ngồi trên bóng
Bài tập thăng bằng ngồi trên bóng
Mục tiêu của bài tập này là hỗ trợ cải thiện khả năng thăng bằng cho trẻ.
Cách thực hiện bài tập:
- Bước 1: Người tập đứng hoặc ngồi phía sau quả bóng, cố định chắc chắn bóng. Đặt trẻ ngồi lên bóng.
- Bước 2: Sử dụng hai tay để giữ chặt hông của trẻ và đẩy bóng di chuyển về phía trước, phía sau và hai bên. Khi trẻ đã quen với tốc độ và cảm thấy thoải mái, kỹ thuật viên hoặc người thân có thể dần giảm sự trợ giúp ở hai bên hông của trẻ.
Lưu ý khi thực hiện các bài tập
Đây là những bài tập đơn giản bố mẹ có thể tập thêm tại nhà tuy nhiên việc can thiệp cho trẻ tại các địa chỉ có chuyên môn ( trung tâm, bệnh viện) là không thể thay thế. Ngoài ra, người nhà bé nên lưu ý một số điều sau đây để đảm bảo quá trình tập luyện đạt hiệu quả tốt nhất:
- Tập các bài tập đều đặn trong ít nhất hai lần mỗi ngày. Tập luyện đều đặn sẽ giúp độ cứng khớp của trẻ giảm dần, hệ tuần hoàn và các cơ được kích thích.
- Khuyến khích trẻ để trẻ thực hiện tốt hơn.Khi hướng dẫn trẻ, gia đinh cần nhẹ nhàng, không nên ép cơ của trẻ quá mức.
- Nếu phát hiện trẻ có những dấu hiệu như đau, sưng kéo dài thì ba mẹ nên đưa bé tới các cơ sở y tế uy tín để theo dõi và kiểm tra.
Kết luận
Bài viết trên đã cung cấp cho ba mẹ 5 bài tập vật lý trị liệu cho con tại nhà dễ thực hiện và đơn giản. Gia đình nên có sự tham khảo ý kiến và hướng dẫn của người có chuyên môn.
Nếu gia đình còn bất cứ thắc mắc gì liên hệ ngay với True Happiness để được tư vấn nhanh chóng, chính xác nhất.
True Happiness là trung tâm hàng đầu trong lĩnh vực phục hồi chức năng nhi khoa. Chúng tôi thấu hiểu rõ những lo lắng, băn khoăn, khó khăn của trẻ bị tổn thương não, chậm phát triển… Với kinh nghiệm nhiều năm nghiên cứu chuyên sâu, ứng dụng những phương pháp mới của phục hồi chức năng, âm ngữ trị liêu, tâm lý học, True Happiness đã tạo ra môi trường toàn diện nhất cho trẻ tổn thương não. Khi đến với trung tâm, trẻ sẽ được khám đánh giá, tư vấn đồng thời lên chương trình can thiệp cũng như xây dựng những bài tập phù hợp, hiệu quả.
Hãy liên hệ với True Happiness theo thông tin bên dưới để được tư vấn miễn phí nếu bố mẹ có nhu cầu!
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU & PHỤC HỒI CHỨC NĂNG TRUE HAPPINESS
Chi nhánh Hà Nội:
- Địa chỉ: Số 36 – Ngõ 67 Thái Thịnh – Thịnh Quang – Đống Đa – Hà Nội
- Hotline: 096 931 84 66
Chi nhánh Thanh Hóa:
- Địa chỉ: 880 Quang Trung – Phường Đông Vệ – TP. Thanh Hóa – Tỉnh Thanh Hóa
- Hotline: 086 290 95 66