Bài viết dưới đây là các bài tập tạo thuận quỳ – bò cho trẻ gặp khó khăn trong vận động. Gia đình hãy cùng theo dõi và tìm hiểu nhé!
Một Số Bài Tập Tạo Thuận Quỳ – Bò Cho Trẻ Sơ Sinh
Tầm quan trọng của tư thế quỳ – bò ở trẻ
Hầu hết trẻ ở giai đoạn từ 6 đến 12 tháng sẽ bắt đầu tập quỳ, bò, trườn. Đối với nhiều trẻ, giai đoạn này không kéo dài lâu – khi trẻ đã cảm nhận được sự độc lập, trẻ có thể bắt đầu đứng dậy và tập đi rất sớm.
Tư thế vận động cơ bản này ở trẻ sơ sinh có tầm quan trọng rất lớn như:
- Phát triển cơ bắp và sự cân bằng: Tư thế quỳ sẽ giúp kích thích phát triển cơ bắp và sự cân bằng ở trẻ sơ sinh. Khi bé đặt tay và đầu gối lên mặt sàn hoặc chăn mềm, trẻ sẽ cố gắng duỗi chân và lưng. Từ đó giúp tăng cường cơ bắp và cân bằng.
- Phát triển tư duy không gian: Tư thế quỳ cho phép trẻ sơ sinh khám phá và hiểu không gian xung quanh mình. Bé có thể quan sát và tương tác với môi trường xung quanh từ tư thế này. Điều này hỗ trợ phát triển tư duy không gian và khả năng hình dung của trẻ.
- Tăng khả năng cử động và thể chất: Tư thế quỳ giúp trẻ sơ sinh phát triển khả năng cử động và thể chất. Khi bé thực hiện các chuyển động như đẩy chân, vung tay, hoặc lăn, nó tập trung vào việc di chuyển và phối hợp giữa tay và chân. Điều này giúp bé tăng cường khả năng cử động và phát triển cơ bắp toàn thân.
>> Xem thêm: (Phần 1) Một Số Bài Tập Giúp Kiểm Soát Thân Mình
Một số bài tập tạo thuận quỳ
Dưới đây là một số bài tập tạo thuận quỳ cho trẻ True Happiness gợi ý cho gia đình.
Tạo thuận từ ngồi sang quỳ 2 điểm
Mục tiêu: Tăng khả năng quỳ 2 điểm ở tư thế ngồi.
Kỹ thuật:
- Đặt trẻ ngồi bệt với 2 chân khoanh tròn hoặc duỗi 2 chân.
- KTV hỗ trợ trẻ gập 1 chân để 2 chân gập về 1 phía (đối với trẻ ngồi khoanh chân) hoặc hỗ trợ gập từng chân một về một phía (đối với trẻ ngồi duỗi 2 chân).
- Trẻ chống 2 tay xuống sàn. KTV giữ nhẹ ở 2 hông trẻ. Khuyến khích trẻ đẩy người lên quỳ trên 2 gối bằng cách đưa đồ vật lên phía trên trẻ.
Kết quả: Trẻ chuyển từ tư thế ngồi sang quỳ 2 điểm và giữ được thăng bằng.
Kết quả không mong muốn: Trẻ ngồi lên 2 chân và không quỳ được
Thăng bằng có trợ giúp ở tư thế quỳ 2 điểm
Thăng bằng có trợ giúp ở tư thế quỳ 2 điểm
Mục tiêu: Thăng bằng ở tư thế quỳ 2 điểm.
Kỹ thuật:
- Đặt trẻ quỳ trên 2 gối, KTV ngồi phía sau trẻ cố định hông trẻ.
- Đẩy nhẹ nhàng về phía trước (cho phép trẻ lấy lại thăng bằng) và đẩy người phía sau (cho phép trẻ lấy lại thăng bằng).
Kết quả: Trẻ giữ được thăng bằng.
Kết quả không mong muốn: Trẻ đưa đầu và tay ra sau để lấy thăng bằng.
Thăng bằng không trợ giúp ở tư thế quỳ 2 điểm
Mục tiêu: Thăng bằng quỳ 2 điểm.
Kỹ thuật:
- Đặt trẻ quỳ 2 gối trước 1 bàn ngang mức ngực trẻ.
- Đặt vài đồ chơi trên bàn khuyến khích trẻ quỳ 2 điểm trong 1 khoảng thời gian bằng cách trẻ cầm đồ chơi.
Kết quả: Trẻ giữ được thăng bằng và không bị ngã.
Kết quả không mong muốn: Trẻ gập hông và đổ người xuống bàn
Một số bài tập tạo thuận bò
Dưới đây là một số bài tập tạo thuận bò cho trẻ True Happiness gợi ý cho gia đình.
Tạo thuận bò bằng tay
Tạo thuận bò bằng tay
Mục tiêu: Tăng khả năng giữ thân mình ở tư thế bò.
Kỹ thuật:
- Đặt trẻ quỳ trên 2 gối và 2 tay.
- Kỹ thuật viên (KTV) dùng tay giữ thân mình trẻ (hoặc hỗ trợ giữ hông và tay tùy vào tình trạng tình trẻ) hoặc khăn mềm hỗ trợ nâng thân khi trẻ bò. Khuyến khích trẻ đưa tay phải, chân trái lên và ngược lại tay trái, chân phải.
- Khi trẻ bò, KTV giữ hông trẻ, tạo một lực đẩy chậu hông lên trên xuống dưới.
- KTV giữ vai hoặc khuỷu thì tạo một lực nhẹ nhàng từ vai hoặc khuỷu xuống bàn tay để trẻ chịu trọng lượng từ vai xuống khuỷu xuống cổ tay khi bò.
Kết quả: Trẻ giữ được thăng bằng khi bò.
Kết quả không mong muốn: Trẻ ưỡn người ra sau hoặc gấp khuỷu cúi đầu.
Lưu ý: Trẻ có cơ lực ở tay và chân, kiểm soát đầu cổ thân mình tốt. Khi bò tay chống luôn ở tư thế vuông góc với thân mình
>> Xem thêm: (Phần 1) Một Số Bài Tập Tạo Thuận Kiểm Soát Đầu Cổ Cho Trẻ
Tạo thuận bò trên đùi KTV
Mục tiêu: Tăng khả năng giữ thân mình ở tư thế bò.
Kỹ thuật:
- Đặt trẻ quỳ trên đùi KTV chân dưới gập chân trên duỗi thẳng, 2 tay chống xuống sàn.
- KTV dùng 1 tay cố định trên mông trẻ, tay kia giữ bàn chân trẻ. Đẩy nhẹ vào gót chân trẻ về phía trước và hỗ trợ nâng thân bằng đùi KTV khi trẻ bò.
Kết quả: Trẻ giữ được thăng bằng khi bò. Trẻ có thể đưa tay hoặc chân lên khi bò.
Kết quả không mong muốn: Trẻ gập hông, gối, đầu và khuỷu gập.
Tạo thuận bò có nẹp
Mục tiêu: Giữ thăng bằng cho trẻ khi bò.
Kỹ thuật:
- Đeo nẹp tay cho trẻ. Đặt trẻ quỳ 4 điểm.
- KTV hỗ trợ cầm vai trẻ tạo lực nhẹ nhàng từ vai xuống khuỷu xuống cổ tay và khuyến khích trẻ đưa tay lên trước đồng thời khuyến khích trẻ tự đưa chân đối diện lên (nếu trẻ chưa làm được có thể đồng thời hỗ trợ hông, chân để trẻ đưa lên).
Kết quả: Trẻ giữ được thăng bằng và ngẩng đầu lên. Trẻ có thể nhấc chân hoặc tay lên khi bò.
Kết quả không mong muốn: Trẻ ngồi trên gót chân không giữ được thăng bằng.
Kết luận
Hi vọng qua bài viết gia đình biết thêm về tầm quan trọng của hoạt động quỳ – bò ở trẻ sơ sinh. Hoạt động này trông có vẻ đơn giản và không quá quan trọng nhưng nó giúp trẻ rèn kỹ năng giữ thăng bằng và phối hợp giữa các chi 2 bên, chi trên dưới giúp trẻ phát triển hơn. Gia đình hãy dành thời gian quan tâm và chăm sóc con hơn nữa nhé. Nếu trẻ có dấu hiệu khó giữ thăng bằng, kém phát triển các kỹ năng vận động. Gia đình hãy liên hệ ngay với True Happiness để được tư vấn nhanh chóng, chính xác nhất.
True Happiness là trung tâm hàng đầu trong lĩnh vực phục hồi chức năng nhi khoa. Chúng tôi thấu hiểu rõ những lo lắng, băn khoăn, khó khăn của trẻ bị tổn thương não, tự kỷ, trẻ gặp các vấn đề về vận động, nhận thức, ngôn ngữ, hành vi. Với kinh nghiệm nhiều năm nghiên cứu chuyên sâu, ứng dụng những phương pháp mới của phục hồi chức năng, âm ngữ trị liệu, tâm lý học, True Happiness đã tạo ra môi trường toàn diện nhất cho trẻ tổn thương não. Khi đến với trung tâm, trẻ sẽ được khám đánh giá, tư vấn đồng thời lên chương trình can thiệp cũng như xây dựng những bài tập phù hợp, hiệu quả.
Hãy liên hệ với True Happiness theo thông tin bên dưới để được tư vấn miễn phí nếu bố mẹ có nhu cầu!
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU & PHỤC HỒI CHỨC NĂNG TRUE HAPPINESS
Chi nhánh Hà Nội:
- Địa chỉ: Số 36 – Ngõ 67 Thái Thịnh – Thịnh Quang – Đống Đa – Hà Nội
- Hotline: 096 931 84 66
Chi nhánh Thanh Hóa:
- Địa chỉ: 872 Quang Trung – Phường Đông Vệ – TP. Thanh Hóa – Tỉnh Thanh Hóa
- Hotline: 086 290 95 66