NẸP TAY- MỘT DỤNG CỤ QUAN TRỌNG HỖ TRỢ QUÁ TRÌNH TẬP LUYỆN.

NẸP TAY- MỘT DỤNG CỤ QUAN TRỌNG HỖ TRỢ QUÁ TRÌNH TẬP LUYỆN.

Với những trẻ tay yếu không thể chống tay, hoặc trẻ gồng cứng quặt tay lại phía sau thì chiếc nẹp tay là một giải pháp tối ưu.

Dưới đây là video hướng dẫn kỹ thuật tạo thuận bò với sự hỗ trợ của nẹp tay.

Ý nghĩa bài tập:
1. Giúp trẻ định hướng tư thế bò.
2. Định hình tư thế đưa tay về phía trước.
3. Tăng sức tải của cánh tay, khớp vai.
4. Mở tầm vận động khớp vai.
5. Tăng khả năng kiểm soát đầu cổ ở tư thế kháng trọng 

xem video tại đây

 

Bài viết liên quan