Bại não ở trẻ là một tình trạng bệnh lý liên quan đến tổn thương não bộ. Bệnh này gây ra những hậu quả kéo dài trong suốt cuộc đời, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển và cuộc sống của trẻ. Để giúp trẻ có sự linh hoạt và khỏe mạnh hơn, True Happiness gợi ý cho ba mẹ một số bài tập cho trẻ bại não dưới đây. Hãy cùng theo dõi nhé!
Một Số Bài Tập Cho Trẻ Bại Não Hiệu Quả Tại Nhà
Một số bài tập cho trẻ bại não
Dưới đây là một số bài tập cho trẻ bại não mà True Happiness gợi ý cho gia đình.
Bài tập kiểm soát duỗi chân
Bài tập kiểm soát duỗi chân
Thực hiện như sau:
- Mẹ để trẻ ở tư thế nằm ngửa và duỗi toàn thân.
- Sau đó, mẹ sẽ gập hông và chân của bé. Đồng thời, mẹ sử dụng lòng bàn tay của mình để tạo lực đè nhẹ lên xương ức của trẻ. Lực đè này cần được điều chỉnh sao cho vừa phải, không gây đau hoặc không thoải mái cho trẻ.
- Giữ tư thế này trong khoảng thời gian từ 3 đến 5 giây và sau đó thả lực đè. Tiếp tục lặp lại quá trình này từ 5 đến 10 lần hoặc cho đến khi trẻ giảm đáng kể trong việc duỗi toàn thân.
Lưu ý rằng lực đè cần được điều chỉnh sao cho phù hợp với trẻ và không gây đau hoặc bất tiện. Mẹ cần cảm nhận và quan sát cơ thể của bé để đảm bảo sự thoải mái trong quá trình thực hiện bài tập.
Bài tập điều hòa trương lực cơ
Động tác 1: Gập duỗi chân xen kẽ
- Mẹ ngồi thoải mái và đặt trẻ nằm sấp trên một mặt phẳng
- Bắt đầu với chân bên trái của trẻ. Mẹ nhẹ nhàng gập đầu gối trẻ sao cho chân chạm vào bụng của trẻ.
- Sau đó, mẹ duỗi chân bên trái ra thẳng và giữ trong vài giây.
- Tiếp theo, mẹ thực hiện cùng động tác cho chân bên phải của trẻ.
- Lặp lại quá trình này luân phiên giữa hai chân của trẻ trong khoảng 20 lần.
- Đảm bảo thực hiện đều, nhịp nhàng, không quá nhanh cũng không quá chậm.
Động tác 2: Xoay khớp háng
- Mẹ tiếp tục giữ trẻ nằm sấp và đặt đầu gối của trẻ gần bụng.
- Từ từ, mẹ xoay chân của trẻ ra ngoài sao cho chân áp xuống mặt sàn.
- Lưu ý quan sát trẻ và đảm bảo không gây đau hay khó chịu cho bé trong quá trình xoay.
- Trong quá trình thực hiện, mẹ nên nói chuyện vui vẻ và tạo sự hứng thú cho trẻ.
- Đảm bảo thực hiện đều đặn và không ép buộc trẻ.
Quá trình thực hiện bài tập điều hòa trương lực cơ nên được thực hiện cẩn thận và nhẹ nhàng. Mẹ cần quan sát và lắng nghe cơ thể của trẻ, ngừng ngay nếu trẻ có bất kỳ dấu hiệu khó chịu hoặc đau. Ngoài ra, nếu có bất kỳ vấn đề về sức khỏe hay mối quan ngại nào, nên tham khảo ý kiến và hướng dẫn từ trung tâm điều trị.
>> Xem thêm: Điều Trị Phục Hồi Chức Năng Cho Trẻ Bại Não Chính Xác, Hiệu Quả Cao
Bài tập quỳ 4 điểm ở tư thế ngồi
Thực hiện như sau:
- Đầu tiên, mẹ bế trẻ và đặt bé trong tư thế ngồi. Đảm bảo rằng trẻ có đủ sự ổn định và thoải mái trong tư thế này.
- Hai chân của trẻ được vắt về cùng một phía, tức là một chân nằm trên đùi bên kia. Điều này giúp tạo ra sự cân bằng và ổn định cho trẻ.
- Hai tay của trẻ được duỗi thẳng ra phía trước. Bàn tay nằm thoải mái chống xuống mặt sàn.
- Mẹ dùng chân của mình để kẹp cố định, giữ cho trẻ không bị lệch hoặc lắc lư trong quá trình thực hiện bài tập.
Khi đã thiết lập tư thế đúng, mẹ cần chú ý đến những yếu tố sau:
- Đảm bảo rằng hai tay và hai chân của trẻ rộng bằng vai và vuông góc với thân mình. Điều này giúp tạo ra sự cân bằng và ổn định cho trẻ trong quá trình thực hiện bài tập.
- Đầu của trẻ được ngẩng hướng lên phía trước, giữ lưng thẳng để duy trì tư thế đúng và tăng cường sự phát triển của cơ bắp lưng.
- Mẹ nên giữ tư thế này trong khoảng thời gian từ 20 đến 30 giây. Sau đó, hạ trẻ xuống để bé có thời gian nghỉ ngơi và không bị mỏi.
- Bài tập có thể được lặp lại từ 3 đến 5 lần, tuỳ thuộc vào sự thoải mái và tình trạng của trẻ.
Lưu ý
Bên cạnh việc thực hiện các bài tập trên cho trẻ, phụ huynh cần lưu ý những điều sau trong quá trình chăm sóc trẻ:
- Tạo ra môi trường an toàn và kích thích cho trẻ: Đảm bảo trẻ có không gian rộng rãi để vận động. Cho trẻ tiếp xúc với đồ chơi phù hợp và có tính giáo dục. Cho con xem sách, hình ảnh và chơi đồ chơi phù hợp để khuyến khích trẻ phát triển ngôn ngữ và nhận thức.
- Gia đình nên dành thời gian để chơi cùng trẻ, tạo ra các hoạt động tương tác như hát, kể chuyện, đọc sách và chơi trò chơi. Trò chuyện và giao tiếp với trẻ sẽ giúp phát triển ngôn ngữ và khuyến khích trẻ tương tác xã hội.
- Gia đình có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về các thực phẩm bổ não như cá hồi, hạt chia, quả bơ, các loại rau xanh lá màu tối, trái cây tươi và các nguồn chất béo omega-3 để cung cấp dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển não bộ của trẻ.
- Gia đình nên đảm bảo trẻ có đủ giấc ngủ và thời gian nghỉ ngơi để tái tạo năng lượng và thúc đẩy sự phát triển toàn diện. Thiết lập một môi trường yên tĩnh, thoáng đãng và thoải mái để trẻ có thể thư giãn và ngủ ngon.
- Điều quan trọng nhất là ba mẹ nên đưa trẻ đi kiểm tra sức khỏe định kỳ và thăm khám y tế để đảm bảo sự phát triển và sức khỏe toàn diện của trẻ được theo dõi và can thiệp kịp thời nếu cần.
Kết luận
Bài viết trên là một số bài tập đơn giản cho trẻ bại não mà gia đình có thể áp dụng tại nhà và thực hiện hàng ngày cho bé. Ba mẹ hãy liên hệ ngay với True Happiness để được tư vấn nhanh chóng, chính xác nhất.
True Happiness là trung tâm hàng đầu trong lĩnh vực phục hồi chức năng nhi khoa. Chúng tôi thấu hiểu rõ những lo lắng, băn khoăn, khó khăn của trẻ bị tổn thương não, tự kỷ, trẻ gặp các vấn đề về vận động, nhận thức, ngôn ngữ, hành vi. Với kinh nghiệm nhiều năm nghiên cứu chuyên sâu, ứng dụng những phương pháp mới của phục hồi chức năng, âm ngữ trị liệu, tâm lý học, True Happiness đã tạo ra môi trường toàn diện nhất cho trẻ tổn thương não. Khi đến với trung tâm, trẻ sẽ được khám đánh giá, tư vấn đồng thời lên chương trình can thiệp cũng như xây dựng những bài tập phù hợp, hiệu quả.
Hãy liên hệ với True Happiness theo thông tin bên dưới để được tư vấn miễn phí nếu bố mẹ có nhu cầu!
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU & PHỤC HỒI CHỨC NĂNG TRUE HAPPINESS
Chi nhánh Hà Nội:
- Địa chỉ: Số 36 – Ngõ 67 Thái Thịnh – Thịnh Quang – Đống Đa – Hà Nội
- Hotline: 096 931 84 66
Chi nhánh Thanh Hóa:
- Địa chỉ: 872 Quang Trung – Phường Đông Vệ – TP. Thanh Hóa – Tỉnh Thanh Hóa
- Hotline: 086 290 95 66