Ở phần 1, True Happiness đã giới thiệu cho ba mẹ 3 bài tập. Bài viết dưới đây sẽ là 5 bài tập tạo thuận kiểm soát đầu cổ cho con. Gia đình hãy cùng True Happiness tìm hiểu nhé!
Một Số Bài Tập Tạo Thuận Kiểm Soát Đầu Cổ Cho Trẻ
5 bài tập tạo thuận kiểm soát đầu cổ cho trẻ
5 bài tập tiếp theo giúp trẻ kiểm soát đầu cổ.
1. Tạo thuận nâng đầu ở tư thế nằm sấp dồn trọng lượng lên tay trên gối tròn
Tạo thuận nâng đầu ở tư thế nằm sấp dồn trọng lượng lên tay trên gối tròn
Mục tiêu: Tăng khả năng dồn trọng lượng lên 2 tay ở tư thế duỗi chống đỡ về phía trước.
Kỹ thuật:
- Trẻ sẽ được đặt nằm sấp trên một gối tròn, đảm bảo sự thoải mái và hỗ trợ cho cơ thể của trẻ.
- KTV giúp trẻ đặt cả hai tay chống xuống sàn, giữ vai và cánh tay thẳng. Tạo ra sự ổn định và hỗ trợ trọng lượng cơ thể trên hai tay của trẻ.
- KTV sẽ đặt hai tay lên vai của trẻ để cung cấp hỗ trợ và giữ thăng bằng cho trẻ trong quá trình thực hiện kỹ thuật.
- KTV sẽ ấn một lực nhẹ từ trên xuống sau trên vai của trẻ. Điều này giúp kích thích cơ và hệ thần kinh của trẻ, tăng cường khả năng tương tác và phản ứng của trẻ.
- Sau khi ấn xuống, KTV sẽ bỏ tay ra khỏi vai của trẻ.
Kết quả: Trẻ dồn trọng lượng lên 2 tay ở tư thế duỗi khuỷu bàn tay xòe và nâng đầu.
>> Xem thêm: 6 Bài Tập Vật Lý Trị Liệu Cho Trẻ Chậm Phát Triển
2. Tạo thuận nâng đầu ở tư thế nằm sấp di chuyển về phía trước gối tròn.
Mục tiêu: Tăng khả năng dồn trọng lượng lên 2 tay ở tư thế duỗi chống đỡ về phía trước.
Kỹ thuật:
- Trẻ sẽ được đặt nằm sấp trên một gối tròn, đảm bảo sự thoải mái và hỗ trợ cho cơ thể của trẻ.
- KTV giúp trẻ đặt cả hai tay xuống sàn, giữ vai và cánh tay thẳng. Điều này giúp tạo ra sự ổn định và hỗ trợ trọng lượng cơ thể trên hai tay.
- KTV sẽ giữ đùi của trẻ để cung cấp hỗ trợ và giữ thăng bằng cho trẻ trong quá trình thực hiện kỹ thuật.
- KTV dạng 2 chân trẻ sao cho khớp gối ở tư thế duỗi và chân xoay ra ngoài.
- KTV sẽ thực hiện đẩy trẻ về phía trước, tạo ra một lực đẩy nhẹ để trọng lượng của trẻ dồn lên hai tay. Điều này khuyến khích trẻ tăng cường khả năng cân bằng và duy trì vị trí chống.
Kết quả: Trẻ dồn trọng lượng lên 2 tay ở tư thế duỗi khuỷu bàn tay xòe và nâng đầu.
3. Tạo thuận khả năng cầm bằng 1 tay ở tư thế nằm sấp trên gối tròn.
Mục tiêu: Giúp làm khỏe nhóm cơ duỗi cổ và thân mình để trẻ có khả năng dồn trọng lượng lên 1 tay trong khi tay kia với về phía trước.
Kỹ thuật:
- KTV đặt trẻ nằm sấp trên một gối tròn để tạo sự thoải mái và hỗ trợ cho cơ thể của trẻ.
- KTV giúp trẻ đặt cả hai tay xuống sàn, đồng thời chống lên để tạo sự ổn định và hỗ trợ trọng lượng cơ thể trên hai tay.
- KTV sẽ giữ đùi, dạng 2 chân trẻ sao cho gối duỗi chân xoay ngoài.
- KTV sẽ khuyến khích trẻ sử dụng một tay để vươn về phía trước và lấy đồ chơi. Việc này giúp kích thích cơ và hệ thần kinh của trẻ, tăng cường khả năng tương tác và phản ứng của trẻ.
- Trong quá trình trẻ sử dụng một tay để vươn về phía trước, tay còn lại của trẻ sẽ dồn trọng lượng lên đấy để duy trì thăng bằng và ổn định.
Kết quả: Trẻ dồn trọng lượng lên 1 tay trong khi tay kia với đồ chơi.
4. Tạo thuận khả năng cầm vật bằng 2 tay ở tư thế nằm sấp trên gối tròn
Tạo thuận khả năng cầm vật bằng 2 tay ở tư thế nằm sấp trên gối tròn.
Mục tiêu: Giúp trẻ đưa 2 tay về trước để làm khỏe nhóm cơ nâng thân mình.
Kỹ thuật:
- KTV đặt trẻ nằm sấp trên một gối tròn để tạo sự thoải mái và hỗ trợ cho cơ thể của trẻ.
- KTV sẽ giúp trẻ dạng gối, duỗi chân xoay ngoài.
- KTV sẽ quỳ phía sau trẻ để cố định hông của trẻ. Bằng cách này, KTV giúp trẻ duy trì thăng bằng và ổn định trong quá trình thực hiện kỹ thuật.
- KTV sẽ khuyến khích trẻ sử dụng cả hai tay để vươn về phía trước và lấy đồ chơi. Điều này giúp kích thích cơ và hệ thần kinh của trẻ, tăng cường khả năng tương tác và phản ứng của trẻ.
Kết quả: Trẻ có thể dùng 2 tay lấy đồ chơi.
>> Xem thêm: Bài Tập Vận Động Và Hoạt Động Trị Liệu Cho Trẻ Chậm Phát Triển Trí Tuệ
5. Tạo thuận nâng đầu ở tư thế nằm sấp trên bóng
Mục tiêu: Giúp trẻ có khả năng dồn trọng lượng lên 2 tay.
Kỹ thuật:
- KTV đặt trẻ nằm sấp trên một bóng phồng như một phần của kỹ thuật vận động.
- KTV giúp trẻ dạng chân sao cho khớp gối duỗi và chân xoay ngoài. Điều này giúp cung cấp sự linh hoạt và mở rộng trong khớp chân của trẻ.
- KTV cố định nhẹ vào hai bên đùi của trẻ. Điều này giúp duy trì sự ổn định và thăng bằng trong quá trình thực hiện kỹ thuật.
- KTV sẽ dùng tay hoặc cơ thể để lăn bóng từ từ về phía trước. Điều này giúp tạo động lực cho trẻ và khuyến khích sự tương tác và di chuyển của trẻ.
- KTV sẽ khuyến khích trẻ cầm đồ chơi phía trước để tăng cường khả năng vận động và tương tác. Ngoài ra, KTV cũng có thể hỗ trợ ở vai hoặc trán tùy thuộc vào tình trạng của trẻ.
Kết quả: Trẻ chống 1 tay xuống sàn trong khi tay kia với đồ chơi.
Kết luận
Hi vọng qua bài viết gia đình biết thêm về 5 bài tập tạo thuận kiểm soát đầu cổ cho trẻ. Qua bài tập, trẻ có thể kiểm soát việc giữ đầu cổ tốt hơn, cải thiện kỹ năng vận động cho trẻ. Ba mẹ hãy cùng True Happiness đón chờ các bài tập tiếp theo nhé. Gia đình hãy liên hệ ngay với True Happiness để được tư vấn nhanh chóng, chính xác nhất.
True Happiness là trung tâm hàng đầu trong lĩnh vực phục hồi chức năng nhi khoa. Chúng tôi thấu hiểu rõ những lo lắng, băn khoăn, khó khăn của trẻ bị tổn thương não, tự kỷ, trẻ gặp các vấn đề về vận động, nhận thức, ngôn ngữ, hành vi. Với kinh nghiệm nhiều năm nghiên cứu chuyên sâu, ứng dụng những phương pháp mới của phục hồi chức năng, âm ngữ trị liệu, tâm lý học, True Happiness đã tạo ra môi trường toàn diện nhất cho trẻ tổn thương não. Khi đến với trung tâm, trẻ sẽ được khám đánh giá, tư vấn đồng thời lên chương trình can thiệp cũng như xây dựng những bài tập phù hợp, hiệu quả.
Hãy liên hệ với True Happiness theo thông tin bên dưới để được tư vấn miễn phí nếu bố mẹ có nhu cầu!
TRUNG TÂM TRỊ LIỆU & PHỤC HỒI CHỨC NĂNG TRUE HAPPINESS
Chi nhánh Hà Nội:
- Địa chỉ: Số 36 – Ngõ 67 Thái Thịnh – Thịnh Quang – Đống Đa – Hà Nội
- Hotline: 096 931 84 66
Chi nhánh Thanh Hóa:
- Địa chỉ: 872 Quang Trung – Phường Đông Vệ – TP. Thanh Hóa – Tỉnh Thanh Hóa
- Hotline: 086 290 95 66